Великий Пост 2023 День 2. 😁не могу сказать, что было очень тяжело на одной воде, но ломтик черного хлеба съела за день😄 Результат -1,2кг 😃 Очищаемся, приводим себя в форму и свои мысли😇
|
87,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,2 kg.
Vielä jäljellä: 22,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1319 kcal
|
Rasva: 29,98g | Prot: 38,26g | Hh: 233,55g.
Aamiainen: Помидоры, Чай Несладкий, Овсяная Каша на Воде, Огурец (с Кожурой), Авокадо. Lounas: Хлеб Черный, Эко Суп с Гренками Грибной. Päivällinen: Чумак Сок Томатный, Нут (Вареный), Суп Овощной, Хлеб Черный. Välipalat/Muut: Чумак Сок Томатный, Банан, Виноград Дамские Пальчики, Кофе с Сахаром. lisää...
|
Painonpudotus 8,4 kg viikossa
|