Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 helmikuuta 2023
|
67,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 32,3 kg.
Vielä jäljellä: 8,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1418 kcal
|
Rasva: 79,76g | Prot: 75,05g | Hh: 92,47g.
Aamiainen: Aplab Арахисовая Паста без Добавок, Магнит Банан, Кофе (из Молотых Зерен), Хи Чанг Сухие Сливки, Куриная Грудка Отварная, Радость Вкуса Сыр Львиное Сердце , Яйцо Куриное, Геркулес Овсяные Хлопья. Lounas: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Aplab Арахисовая Паста без Добавок, Кофе, Хи Чанг Сухие Сливки. Päivällinen: Магнит Лимон, Кофе, Коровкино Молоко 2,5%, Магнат Печень Говяжья Тушеная в Сметане, Простоквашино Сметана 10%, Кофе, Кофе (из Молотых Зерен), Коровкино Молоко 2,5%. Välipalat/Muut: Хи Чанг Сухие Сливки, Кофе. lisää...
|
Painonnousu 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|