Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 helmikuuta 2023
|
65,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 10,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1233 kcal
|
Rasva: 41,70g | Prot: 93,05g | Hh: 118,40g.
Aamiainen: Семга Слабосоленая, Кофе, Малиновое Варенье, Лакомо Сливки 10%, Творог 9%. Lounas: Кускус, Семга Слабосоленая, Помидоры, Болгарский Перец, Вареное Яйцо. Päivällinen: Kaserei Champignon Сыр Дорблю с Голубой Плесенью, Соевый Соус, Болгарский Перец, Салат Айсберг, Помидоры, Креветки (Вареные или на Пару). Välipalat/Muut: Kaserei Champignon Сыр Дорблю с Голубой Плесенью, Пятерочка Груша Конференция, Магнит Грейпфрут. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|