Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 helmikuuta 2023
|
82,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,4 kg.
Vielä jäljellä: 12,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1840 kcal
|
Rasva: 95,80g | Prot: 68,32g | Hh: 182,52g.
Aamiainen: Сахар, Фабрика Имени Крупской Мишка на Севере Шоколад с Вафелькой, Красный Октябрь Конфеты Мишка Косолапый, Домик в деревне Молоко 3,5%, Пятерочка Груша Конференция, Селяночка Хлопья из Смеси 5 Злаков. Lounas: Сахар, Малина (Несладкая, Замороженная), Пятерочка Апельсин, Домашние Заготовки Лечо, Смешанные Орехи, Рис Вареный. Päivällinen: Белый Город Молоко 2,5%, Оладьи на Кефире, Салат Овощной со Сметаной, Хайнц Кетчуп Томатный, Индоутка. Välipalat/Muut: Мёд, Салат Овощной со Сметаной. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Brunettochka
|