Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 helmikuuta 2023
|
62,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,8 kg.
Vielä jäljellä: 7,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
794 kcal
|
Rasva: 42,70g | Prot: 27,29g | Hh: 78,81g.
Aamiainen: Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Ананас, Кофе с Молоком и Сахаром, Банан, Клубника, Голубика, Карат Сыр Творожный Violette Сливочный. Lounas: Хлебный Дом Хлеб Украинский Новый, Майонез, Борщ с Курицей. Päivällinen: Ямчан Соус Чили Сладкий, Индилайт Сосиски Грандос, Гречка Отварная. lisää...
|
|
2397 kcal
|
Harjoitus:
Sh'bam - 1 tunti ja 30 minuuttia, TV: n Katsominen - 1 tunti, Siivous - 2 tuntia ja 30 minuuttia, Lepo - 11 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|