Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 helmikuuta 2023
|
85,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,2 kg.
Vielä jäljellä: 10,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1234 kcal
|
Rasva: 44,56g | Prot: 103,31g | Hh: 110,14g.
Aamiainen: Хлебозавод Юг Руси Хлеб Заварной, Азбука Вкуса Форель Слабосоленая Ломтики , Pretto Риккота. Lounas: Свитлогорье Творожный Сырок с Твердым Сыром Palermo в Молочном Шоколаде, Капуста Тушеная без Масла, Гречка Отварная, Инди Желудки Индейки. Päivällinen: Пятерочка Яблоко Сезонное , ВкусВилл Творог Крупнозерновой 5%, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Рыбные Палочки из Филе Минтая, Fish&More Котлета Эби Кацу. Välipalat/Muut: Мандарины, Кофе, Рафаэлло Конфета. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Надихудеет
|