Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 helmikuuta 2023
|
75 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1638 kcal
|
Rasva: 69,85g | Prot: 63,65g | Hh: 188,12g.
Aamiainen: Tahu Goreng, Uleg Sambal Terasi, Perkedel Jagung, Bubur Manado. Päivällinen: Ayam Bakar (Kulit tidak Dimakan), Hoka Hoka Bento Nasi Putih. Välipalat/Muut: Kraft Ritz Sandwich Crackers, Tora Bika Creamy Latte. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - henylestari73
|