Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 helmikuuta 2023
|
67,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,5 kg.
Vielä jäljellä: 2,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1354 kcal
|
Rasva: 74,75g | Prot: 101,96g | Hh: 45,65g.
Lounas: La Toscana Aceite de Oliva Virgen Extra, Huevo Duro, Tomates, Lechuga de Hoja Verde, Entraña. Päivällinen: Frutillas, Cuesta del Madero Malbec Vino Tinto, Nucete Aceitunas Verdes Descarozadas en Salmuera, Pechuga de Pollo a la Plancha, Paladini Bacon, SanCor Queso Pategras. Välipalat/Muut: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Botella), Mermelada, Queso Crema, Pan Integral, Vacalin Queso Tybo en Fetas. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|