Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 helmikuuta 2023
|
87,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,9 kg.
Vielä jäljellä: 10,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1798 kcal
|
Rasva: 146,70g | Prot: 80,29g | Hh: 37,81g.
Aamiainen: Myprotein Паста из Кешью, Белый Город Сливки 33%, Кофе (Растворимый), Жареное Яйцо без Жира, Ладога Бекон Сырокопченый, Капуста Белокочанная. Lounas: Орехи Кешью, Слобода Масло Подсолнечное Нерафинированное Ароматное, Пятерочка Лук Репчатый, Вареное Яйцо, Простоквашино Кефир 2,5%, Пятерочка Лимон, Магнит Сельдерей Стебель Свежий, Сельдь Соленая. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|