Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 helmikuuta 2023
|
54 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,1 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1797 kcal
|
Rasva: 62,89g | Prot: 66,49g | Hh: 241,62g.
Aamiainen: Bäckerkrönung Weizenbrötchen, Cappuccino, Butter, Marmelade. Lounas: Gekochte Linsen, Mühlenhof Wiener Würstchen, Lidl Mohnschnecke, Spätzle. Päivällinen: Erdinger Alkoholfrei (Flasche), Frischkäse, Mischkornbrot. lisää...
|
|
2318 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 1 tunti ja 10 minuuttia, Kävely (reipas) - 6.5 km/h - 1 tunti ja 10 minuuttia, Kotityöt - 1 tunti, Ruoanlaitto - 30 minuuttia, gehen - 50 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 7 tuntia ja 50 minuuttia, TV: n Katsominen - 3 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|