|
lanchinho da tarde. com polpa de acai batido com banana,10g de leite ninho. e crepioca com 50g de frango desfiado
|
1146 kcal
|
Rasva: 38,20g | Prot: 90,63g | Hh: 110,16g.
Aamiainen: Maçãs Gala, Ovo Frito sem Gordura, Di Napoli Pão Integral. Lounas: In Natura Tomate, Arroz Branco (Cozido), Ovo Frito sem Gordura. Päivällinen: In Natura Tomate, Hortifruti Repolho Branco Cru, Filé de Frango Grelhado. Välipalat/Muut: Piracanjuba Leite Desnatado, Nestlé Leite Ninho Integral, Frango Desfiado, Banana Prata, Brasfrut Polpa de Açaí, Crepioca. lisää...
|
|
3115 kcal
|
Harjoitus:
Voimaharjoittelu (kohtalainen) - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Patrícia@31
|