|
23 Şubat 2023
|
121,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 17,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3366 kcal
|
Rasva: 169,10g | Prot: 138,54g | Hh: 344,19g.
Aamiainen: Çokça Hindi Fileto, Bahar Fit Pişmiş Hindi Göğüs Eti. Lounas: Makaron, Yeşil Zeytin, Sade Çörek. Päivällinen: Soğuk Baklava, Cumhuriyet Evlik Sucuk, Ekmek. Välipalat/Muut: Ekmek, Siyah Zeytin, Zeytinyağı, Yoğurtlu Makarna. lisää...
|
Painonnousu 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Berkan_Kayaalti
|