Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 toukokuuta 2015
|
86 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10 kg.
Vielä jäljellä: 16 kg.
Dieetin noudattaminen: Huonosti.
|
|
1385 kcal
|
Rasva: 70,83g | Prot: 72,17g | Hh: 109,37g.
Aamiainen: Lidl Hackfleisch Gemischt, Line Salami 1A, Leicht & Cross Knusperbrot Vital. Lounas: Frico Gouda Mittelalt, Lidl Hackfleisch Gemischt, Line Salami 1A, Gekochtes Ei, Kirschmarmelade, Honig, Lätta Halbfettmargarine, Korn Mühle Bauernschnitten. Päivällinen: Pellkartoffeln, Rügenfisch Kieler Sprotten. lisää...
|
|
2700 kcal
|
Harjoitus:
Istuminen - 8 tuntia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 2 tuntia, Kotityöt - 1 tunti, Lepo - 5 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 3,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|