Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 maaliskuuta 2023
|
55,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,5 kg.
Vielä jäljellä: 5,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 01 maaliskuuta 2023:
|
600 kcal
|
Rasva: 18,68g | Prot: 27,93g | Hh: 83,56g.
Aamiainen: Tempe Gembus, Kecambah, Sawi Dimasak (dari Segar). Lounas: Jambu Kristal, Sawi Dimasak (dari Segar), Tempe Gembus. Päivällinen: Sawi Dimasak (dari Segar), Telur Rebus, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Tempe Goreng, Tempe Gembus, Sawi Dimasak (dari Segar). Välipalat/Muut: Garuda Pilus. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|