Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 maaliskuuta 2023
|
103,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,8 kg.
Vielä jäljellä: 13,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 01 maaliskuuta 2023:
|
2393 kcal
|
Rasva: 107,08g | Prot: 103,31g | Hh: 262,43g.
Aamiainen: Ванта Хлеб Деревенский Цельнозерновой, Пятерочка Сахар, Домик в деревне Молоко 2,5%, Яйцо Куриное, EatMeat Колбаса Сырокопченая Престижная. Lounas: Фрутоняня Компот из Сухофруктов, Бахетле Салат из Свёклы с Маслом, Азбука Вкуса Щи Постные , Пшеничная Каша, Печень по-Строгановски. Päivällinen: Barinoff Сироп «Айриш Крим», Помидоры, Barinoff Сироп «Айриш Крим», Белый Город Молоко 2,5%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Tropicana Томатный Сок, Гречка Отварная, Grow Food Котлета Куриная по-Домашнему. Välipalat/Muut: Бабаевский Конфеты Dark Cream Collection, Спартак Шоколад Молочный, Пятерочка Яблоко Сезонное , Евроспар Сыр Российский, Пятерочка Банан. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nata-brilina
|