|
Schön lange geschlafen 😴, jetzt gibt's erst mal Frühstück! 😃
|
60,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2472 kcal
|
Rasva: 82,77g | Prot: 110,55g | Hh: 318,77g.
Aamiainen: Goldland Blütenhonig, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Weich Gekochtes Ei, Kaffee mit Milch, Dulano Delikatess Hähnchenbrust, Edeka Echter Räucherlachs, Gut & Günstig Vital & Fit Mehrkornbrötchen. Lounas: Apfelmus ungesüßt, Gut & Günstig Entrahmte H-Milch, TiP Milchreis Rundkorn. Päivällinen: Pommes Frites, Hamburger mit 1/4 Pfund Fleisch. Välipalat/Muut: Erdbeeren, Banane. lisää...
|
|
1478 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 15 tuntia ja 53 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia ja 7 minuuttia. lisää...
|
vakaa paino
|