Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 toukokuuta 2015
|
55,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1915 kcal
|
Rasva: 96,65g | Prot: 158,53g | Hh: 69,36g.
Aamiainen: Hame Паштет из Индейки. Lounas: Пискаревский Творог 5%, Пискаревский Сметана 15%, Банан. Päivällinen: Ряба Майонез Провансаль, Курица Вареная, Русский Холод Пломбир СССР, Шарлиз Печенье "Курабье". Välipalat/Muut: Комо Сыр Йогуртовый, Вино Красное Сухое, Mutant BCAA. lisää...
|
|
2398 kcal
|
Harjoitus:
Toimistotyö - 6 tuntia, Kotityöt - 5 tuntia, Ajaminen - 1 tunti, Lihaskunto - 1 tunti, Lepo - 3 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Bikini stav
|