Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 maaliskuuta 2023
|
62,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 01 maaliskuuta 2023:
|
1971 kcal
|
Rasva: 65,51g | Prot: 127,69g | Hh: 223,87g.
Aamiainen: Gebakken Ei, AH Magere Melk, Body & Fit Whey Perfection Vanilla, Ingevroren Aardbeien, Ongezoet. Lounas: Heinz Sandwichspread Mediterraan, Appel, Body & Fit Perfection Bar Crunchy Raspberry-White Chocolate, Mandarijn, AH Basic Volkoren Brood, Cherrytomaten, AH Pitloze Blauwe Druiven. Päivällinen: Appels (zonder Schil), Sperziebonen, Maggi Jus Rundvlees, AH Schouderkarbonade, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). Välipalat/Muut: Tony’s Chocolonely Melk Karamel Zeezout, Milbona High Protein Vanilla. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Michelle_Bos
|