Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 maaliskuuta 2023
|
101 kg
Tähän mennessä pudotettu: 25 kg.
Vielä jäljellä: 33 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 01 maaliskuuta 2023:
|
1192 kcal
|
Rasva: 25,09g | Prot: 94,60g | Hh: 148,37g.
Aamiainen: Valio Сыр 5%, Молоково Молоко 2,5%, Кабачок, Окское Яичный Белок, Яйцо. Lounas: Русское Море Капуста Морская Маринованная Классическая, Пангасиус, Агро-Альянс Бурый Рис Вареный. Päivällinen: ВкусВилл Яблоки Богатырь, Молочные Узоры Сгущенка, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Välipalat/Muut: Брест Литовск Масло Сливочное 72,5%, Батон Нарезной. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - АленаFox17
|