Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 maaliskuuta 2023
|
85,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12 kg.
Vielä jäljellä: 10,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 01 maaliskuuta 2023:
|
691 kcal
|
Rasva: 23,21g | Prot: 55,36g | Hh: 66,66g.
Aamiainen: Senseo Café, Café Expresso, Café. Lounas: Carrefour Yaourt & Fruits avec Morceaux , Coca-Cola Coca-Cola Zéro (Canette), Parmesan (Râpé), Panzani Coquillettes Cuites, Maïs, Épinard, Auchan Tomates Séchées à l'huile de Tournesol, Échine de Porc. Välipalat/Muut: P'tit Déli Sablés aux Céréales Noix de Coco. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|