Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 maaliskuuta 2023
|
77 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,4 kg.
Vielä jäljellä: 12 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 01 maaliskuuta 2023:
|
1127 kcal
|
Rasva: 23,40g | Prot: 83,16g | Hh: 144,72g.
Aamiainen: Dr. Oetker Chá de Hortelã, Pão Francês, Ovo Frito. Lounas: Herbalife Nutrev, Herbalife Shake de Doce de Leite. Päivällinen: Molho de Tomate Caseiro, Macarrão, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Peito de Frango. Välipalat/Muut: Predilecta Goiabada, Herbalife Nutrev, Herbalife Shake de Doce de Leite, Uvas. lisää...
|
Painonpudotus 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Aline Graber
|