Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 toukokuuta 2015
|
70,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,2 kg.
Vielä jäljellä: 6,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1482 kcal
|
Rasva: 41,00g | Prot: 120,66g | Hh: 157,06g.
Aamiainen: 3K Eiweiß Shake Beeren Mix, Milbona Quark Pur der Leichte, BioBio Sojagetränk Naturell, Lidl Haferflocken, Milbona Quark Magerstufe, Kaffee (Gemahlen), Himbeeren, Aprikosen, Zimt, Weintrauben. Päivällinen: Milbona Gouda Light, Aldi Harzer Käse, Lidl Thunfisch, Aldi Körniger Frischkäse Belight, Freshona Tomatenmark, Rote Paprika, Milbona Joghurt 0,1%, Gurke (mit Schale), Tomaten, Mestemacher California Wraps Weizen. Välipalat/Muut: Bellarom Edelbitter Schokolade 74% Kakao, Zott Weiße Schokolade Stichfest. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Wintersonnenwende
|