Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 maaliskuuta 2023
|
71,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,3 kg.
Vielä jäljellä: 11,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 01 maaliskuuta 2023:
|
1202 kcal
|
Rasva: 59,14g | Prot: 77,44g | Hh: 81,48g.
Aamiainen: Snaq Fabriq Coco Coconut, Богородские Хлеба Хлеб Заварной Бородинский, Шампиньоны, Яйцо, Altero Масло Растительное с Добавлением Оливкового. Lounas: Mute Какао-Порошок Алкализованный, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Кудесница Мука Рисовая, С.Пудовъ Мука Овсяная, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Кофе с Молоком, Яйцо. Päivällinen: Активия Йогурт с Черносливом, Snaq Fabriq Cookie Nuts, Aland Тунец Натуральный для Салатов, Помидоры, Зеленый Чай, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Лук Репчатый, Олейна Подсолнечное Масло, Помидоры. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Gi❤️Tanja
|