Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 maaliskuuta 2023
|
79,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,3 kg.
Vielä jäljellä: 4,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 01 maaliskuuta 2023:
|
1527 kcal
|
Rasva: 44,96g | Prot: 58,08g | Hh: 217,93g.
Aamiainen: Nestle Bear Brand Gold White Malt, Cinnamon Sweet Roll Dough (with Frosting, Baked) . Lounas: McDonald's French Fries (Small), White Rice, Solaria Fu Yung Hai, Tea Presweetened with Sugar. Päivällinen: Rumah Makan Sederhana Rendang, SuperIndo Tahu Susu, White Rice. Välipalat/Muut: Cuban Crackers. lisää...
|
Painonpudotus 3,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - destya.prabowo
|