Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 maaliskuuta 2023
|
71,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,4 kg.
Vielä jäljellä: 13,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 02 maaliskuuta 2023:
|
1221 kcal
|
Rasva: 48,47g | Prot: 56,17g | Hh: 146,96g.
Aamiainen: Diamond Low Fat Milk, Sayur Asem, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Tempe Goreng, Nasi Putih. Lounas: Mie, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Uduk. Päivällinen: Bumbu Kacang, Nasi Putih, Sate Ayam. Välipalat/Muut: Jasuke, Buah Anggur. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tyaciproet
|