|
Закончились КД
Новый цикл
|
58,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,6 kg.
Vielä jäljellä: 1,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 02 maaliskuuta 2023:
|
1370 kcal
|
Rasva: 62,56g | Prot: 107,42g | Hh: 93,06g.
Aamiainen: Ашан Молоко для Капучино 3,5%, Вареное Яйцо, Haas Авокадо, ВкусВилл Белок Яичный, Продуктовая Аптека Отруби Овсяные, Минская Марка Творог "Мягкий" 4%. Lounas: Домик в деревне Молоко 1,5%, Лактика Йогурт Греческий 4%, ВкусВилл Сырники Творожные с Яблочной Начинкой. Päivällinen: ВкусВилл Чизкейк с Голубикой, Кировский Мясокомбинат Язык Свиной, Клубника, Иван-Поле Сироп Клубника, Чеснок, Вкусвилл Творог Пластовой Обезжиренный, Помидоры Черри, Коровка из Кореновки Молонез 14%, Сиртаки Сыр для Греческого Салата 35%, Лента Баклажан. Välipalat/Muut: Fito Forma Frutolite Низкоуглеводный Десерт Манго, Ёбатон Jamy Pie Cherry. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ifit_nata
|