Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 maaliskuuta 2023
|
79,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 02 maaliskuuta 2023:
|
1435 kcal
|
Rasva: 59,72g | Prot: 87,86g | Hh: 132,80g.
Aamiainen: Большая Кружка Молоко 2,5%, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Магнит Форель Слабосоленая, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Оливковое Масло, Яйцо, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Белый Хлеб. Lounas: Рестория Шеф Котлеты Домашние Куриные, Рагу с Индейкой. Välipalat/Muut: Jacobs Кофе 3 в 1 Классика, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Ehrmann Йогурт Питьевой. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mariya-urist
|