Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 helmikuuta 2023
|
152,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,7 kg.
Vielä jäljellä: 67,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1636 kcal
|
Rasva: 83,86g | Prot: 76,77g | Hh: 147,51g.
Aamiainen: Клубника, Голубика, Чай с Лимоном, Сахарный Песок, Ближние Горки Сметана 15%, Ферма-Сыроварня "Деревня" Творог 2,5%. Lounas: Пастилушка Пастила без Сахара , Верховье Био Йогурт Классический 3,5%, Хлебозавод 1 Хлеб "8 Злаков", Grow Food Легкий Суп с Курицей и Овощами. Lounaan jälkeen: Бабаевский Шоколад Темный Бабаевский Оригинальный, Кофе (Растворимый). Päivällinen: Шампиньоны Тушеные, Овощное Рагу, Олейна Подсолнечное Масло, Мираторг Бургер из Говядины. Välipalat/Muut: Ударница Мармелад со Вкусом Малины. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|