Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 maaliskuuta 2023
|
76,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,6 kg.
Vielä jäljellä: 2,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 02 maaliskuuta 2023:
|
1085 kcal
|
Rasva: 38,06g | Prot: 43,75g | Hh: 139,05g.
Aamiainen: Goldland Blütenhonig, Lätta Extra Fit mit Buttermilch , Popp Feinster Geflügelsalat , Exquisa 0,2% Fitline Kräuter, Lidl Weizenbrötchen, Netto Dinkelbrötchen, Ja! Kaffee-Weißer. Välipalat/Muut: Backpulver, Natreen Schattenmorellen, Ei, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Goldähren Dinkelmehl Type 1050, WellMix Balance Shake Creamy Vanilla. lisää...
|
|
2074 kcal
|
Harjoitus:
Kotityöt - 1 tunti, Ajaminen - 1 tunti ja 20 minuuttia, Shoppailu - 10 minuuttia, Lepo - 13 tuntia ja 54 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia ja 36 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - patch20278
|