Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 maaliskuuta 2023
|
65,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 10,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 02 maaliskuuta 2023:
|
1167 kcal
|
Rasva: 54,23g | Prot: 124,51g | Hh: 47,07g.
Aamiainen: Кофе (Растворимый), Campina Сливки для Кофе 10%, Полезные Продукты Хумус с Кедровыми Орешками, Щедрые Хлебцы Ржаные, Яичница с Помидорами, Помидоры, Авокадо. Lounas: Dymatize PROTEIN ISOLATE HYDROLYZED, Беллакт Молоко Козье Питьевое Пастеризованное Цельное. Päivällinen: Лимон, Brig Горбуша Натуральная, Помидоры Черри, Огурец, Vegitalia Капуста Кейл. Välipalat/Muut: "Dymatize" MICELLAR CASEIN Rich Chocolate. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
|
|
|
|
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Kri5tinka
|