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Hallo zusammen, ich habe meine Abnahme gehalten!!! Juhu….
Und mit viel Elan geht’s weiter mit Abnehmen.😊 So weit war ich voriges Jahr schon mal. Nur, dass ich viel länger dafür gebraucht hatte und nicht so konstant es durchgezogen hatte!
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81,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,2 kg.
Vielä jäljellä: 13,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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775 kcal
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Rasva: 18,24g | Prot: 32,08g | Hh: 122,69g.
Aamiainen: Leitungswasser, Früchtetee, Edeka Milka Haselnusscreme , Escal Cocktail Shrimps, Maintal Hagebutten Konfitüre, Butter, Mischbrot. Lounas: K-Classic Körniger Frischkäse, Meine Käserei Ringelblumenkäse, Fischer Stolz White Tiger Garnelen Geräuchert, Mischbrot. lisää...
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Painonpudotus 1,4 kg viikossa
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