Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 maaliskuuta 2023
|
64,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 84,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 02 maaliskuuta 2023:
|
1429 kcal
|
Rasva: 27,24g | Prot: 136,57g | Hh: 160,40g.
Aamiainen: Сырники, Станция Молочная Кефир 1%, Домик в деревне Молоко 2,5%. Lounas: Dr. Korner Хлебцы Медовые, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Fit And Joy Protein Bar Mango. Päivällinen: Красная Цена Цветная Капуста Замороженная, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Heinz Терияки Соус, Кинто Ткемали Ранний, Домик в деревне Молоко 2,5%, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Петелинка Куриное Филе. Välipalat/Muut: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Магнит Яблоко Гренни Смит. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - leroyvesel
|