Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 maaliskuuta 2023
|
68,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,6 kg.
Vielä jäljellä: 2,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 02 maaliskuuta 2023:
|
1348 kcal
|
Rasva: 48,19g | Prot: 71,59g | Hh: 164,63g.
Aamiainen: Bimbo Pan Integral (53g), Leche de Almendras, Papaya, Queso Costeño, Pietrán Jamón. Lounas: Pan de Arroz, Aguacate, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Papa Cocida, Trucha al Horno o a la Parrilla. Päivällinen: Pernil de Pollo, Corona Salsa de Chocolate, Nestlé La Lechera Light, Sopa de Verduras Vegetariana (Preparada con Agua). Välipalat/Muut: Banano. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - gabrielaguzmanab
|