|
café da manhã ✅
Näytä dieettikalenteri, 02 maaliskuuta 2023:
|
1660 kcal
|
Rasva: 56,73g | Prot: 78,73g | Hh: 184,22g.
Aamiainen: Pão Caseiro, Café com Açúcar, Santo Antônio Pasta de Amendoim com Whey Protein . Lounas: Pão Caseiro, Santo Antônio Pasta de Amendoim com Whey Protein, Melitta Café sem Açúcar , Feijão Preto Cozido, Brócolis Cozido, Arroz com Cenoura, Couve Refogada. Päivällinen: Santo Antônio Pasta de Amendoim com Whey Protein, Proteína de Soja Isolada, Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido, Brócolis Cozido, Ovo Frito sem Gordura. Välipalat/Muut: Churros, Pastel de Carne, Antarctica Guaraná Caçulinha. lisää...
|
|
2490 kcal
|
Harjoitus:
Jumppa - 35 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 25 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - camichavez
|