|
как-то так...
Näytä dieettikalenteri, 02 maaliskuuta 2023:
|
1146 kcal
|
Rasva: 28,70g | Prot: 76,26g | Hh: 150,94g.
Aamiainen: Творожная Запеканка с Клубникой, Клубника (Несладкая, Замороженная), Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Pretto Сыр Рикотта, Булгур (Вареный). Lounas: Ого Отруби Бородинские, Био Баланс Творог Мягкий 0,3%, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Лето Близко Творог 2,5%. Päivällinen: Яблоко Зеленое, Дикси Киви. Välipalat/Muut: Яблоко Зеленое. lisää...
|
|
2301 kcal
|
Harjoitus:
Crosstrainer - 15 minuuttia, Lepo - 13 tuntia ja 12 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 2 tuntia ja 33 minuuttia. lisää...
|
|
1 - 20 (41)
 Kommentit
Это потрясающий результат! Вы такая молодец!
02 maalis 23 jäseneltä: Natulechka-krasotulechka
|
02 maalis 23 jäseneltä: Novikova35
|
02 maalis 23 jäseneltä: Irina_2000_
|
Где вы худенькая,такие глазки счастливые!
02 maalis 23 jäseneltä: alesyafilenkova82
|
Какие изящные плечики у вас стали, здорово
02 maalis 23 jäseneltä: Manushka88.88
|
👗👙👗👙👗👙👗👙👗👗 ☯️А ВЫ ХОТИТЕ БЫТЬ СТРОЙНЫМИ? 🤩 ПОСТОЯННЫЕ СРЫВЫ? 🤪 ☯️НЕ МОЖЕТЕ ОТКАЗАТЬСЯ ОТ СЛАДЕНЬКОГО? 🍫🍰🧁 ☯️ДУМАЕТЕ НЕ ЕСТЬ ПОСЛЕ 18:00 ДОСТАТОЧНО? 😂🧐 ▶️ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ К НАШЕМУ БЕСПЛАТНОМУ ЧАТУ ПО ПРАВИЛЬНОМУ ПИТАНИЮ🤗🔽 ➕СОВЕТЫ ПП, РЕЦЕПТЫ, МОТИВАЦИЯ, ПОДДЕРЖКА, БЕСПЛАТНЫЕ МАРАФОНЫ СТРОЙНОСТИ🤗 ➕ВСЕ ЭТО ТОЛЬКО У НАС💪 ➕КОМУ НУЖЕН ВОЛШЕБНЫЙ ПЕНДЕЛЬ!😂 ПИШИ МНЕ И УБЕДИСЬ, ЧТО СТАТЬ СТРОЙНОЙ
МОЖЕШЬ ИМЕННО ТЫ🤗
НАШ БЕСПЛАТНЫЙ ЧАТ НАХОДИТСЯ Ватсапп ☎️9530567057🥰 НАПИШИ МНЕ "хочу в 💬 чат"и я тебя добавлю.🤗🍌🍌🍌
02 maalis 23 jäseneltä: cryingffd
|
🌟🌟🌟🌟🌟🌟
Давай худеть вместе?
У меня есть БЕСПЛАТНЫЙ чат (18+), где мы с девочками поддерживаем друг друга👍
🎀рецепты
🎀полезная инфо
🎀обещание и рекомендации
Давай с нами 😇
Пиши на WhatsApp 89674917493 «хочу с вами»! ❤️
02 maalis 23 jäseneltä: ВикаППЧат
|
Милые девчата 👸 (🔞18+ и 60кг+), здравствуйте 🤗 Хочу пригласить вас в чат Стройняшки.💃
Наш чат абсолютно бесплатный. Денег не нужно. Я худею в нём сама и вас приглашаю. Мы худеем в команде. 😊 У нас рецепты ПП, 🥦🍌🍓 советы, поддержка, мотивация. От вас требуется желание!
Пиши мне в WhatsApp
на номер 89038023199 "Хочу с вами" и я вас добавлю 😘
02 maalis 23 jäseneltä: fryhxsy
|
Вместе с весом скинули лет 10-15 возраста👍
02 maalis 23 jäseneltä: kizhaeva
|
✴️✴️БЕСПЛАТНЫЙ ЧАТ ПП СТРОЙНЯШКИ✴️
Я куратор чата по похудению и ПП
❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
Похудела на 20 кг за 4 месяца, теперь помогаю и другим девочкам достигнуть своих желаемых цифр на весах!
💪💪💪💪💪💪💪💪💪
Я создала 💕💕💕💕БЕСПЛАТНЫЙ ЧАТ ❤️❤️❤️❤️для ВАС, ТЕХ,КТО РЕАЛЬНО ХОЧЕТ ИЗМЕНИТЬ СВОЮ ЖИЗНЬ,НО НЕ ЗНАЕТ, КАК! 🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹
‼️‼️‼️ Без диет и голодовок 🦐🍡🦀🍣🥘🧁
При соблюдении моих рекомендаций результат гарантирую‼️‼️‼️
ЕЖЕДНЕВНО БЕСПЛАТНО ДЛЯ ВАС:
☑️бюджетные ПП рецепты
☑️ежедневно пп меню
☑️разбор твоих тарелок
☑️живое общение,поддержка,мотивация
☑️отзывы реальных людей
☑️БЕСПЛАТНЫЕ МАРАФОНЫ СТРОЙНОСТИ 2 РАЗА В МЕСЯЦ♨️♨️♨️💕💕
Пиши ватсап
8 914 942-98-10 ☎️☎️☎️☎️☎️ С ПОМЕТКОЙ "ХОЧУ ПОХУДЕТЬ"
Проверь лично😃
02 maalis 23 jäseneltä: lfn3ii
|
Спасибо большое за все комментарии! Это очень стимулирует! Спасибо!
02 maalis 23 jäseneltä: *Borisovna*
|
02 maalis 23 jäseneltä: foreverseventeen88
|
у вас очень красивый ноги, и в целом изящно все смотрится
02 maalis 23 jäseneltä: K0R0LEVА
|
K0R0LEVА, спасибо большое!!! Оказывается,да!!! Столько всего скрывалось за жиром)) но пока не могу решиться на такую длину
02 maalis 23 jäseneltä: *Borisovna*
|
02 maalis 23 jäseneltä: Lisenok1206
|
Вы невероятная! Столько сбросить! Желаю смелости и дерзости - платье отличное;)
02 maalis 23 jäseneltä: Фитнес. Лето.
|
Крутой результат ! Ноги как у девочки !
02 maalis 23 jäseneltä: таша9
|
02 maalis 23 jäseneltä: *Borisovna*
|
03 maalis 23 jäseneltä: olehka171180
|
03 maalis 23 jäseneltä: galochka1960
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - *Borisovna*
|