Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 maaliskuuta 2023
|
70,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,1 kg.
Vielä jäljellä: 5,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 02 maaliskuuta 2023:
|
1160 kcal
|
Rasva: 66,10g | Prot: 78,93g | Hh: 70,11g.
Aamiainen: Maçã. Lounas: Maçã, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Carne Moída Refogada, Abobrinha Refogada, Antepasto de berinjela. Päivällinen: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Arroz Branco (Cozido), Tomates, Repolho, Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra). Välipalat/Muut: Queijo Minas, Amendoim, Antepasto de berinjela, Maçã. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Leilamendes78
|