Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 maaliskuuta 2023
|
67,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,8 kg.
Vielä jäljellä: 17,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 03 maaliskuuta 2023:
|
904 kcal
|
Rasva: 26,78g | Prot: 28,55g | Hh: 140,83g.
Aamiainen: Lontong, Semangka. Lounas: Brokoli Dimasak (dari Segar), Champ Siomay, Semangka. Päivällinen: Ayam Goreng, Uleg Sambal Ijo, Nasi Merah. Välipalat/Muut: Indomie Bumbu Indomie Goreng, Sohun Kaca Sohun. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - shetha noor
|