|
no he consumido mucha proteína últimamente:( así que probablemente haya perdido masa muscular
|
59,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,8 kg.
Vielä jäljellä: 9,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 02 maaliskuuta 2023:
|
1246 kcal
|
Rasva: 57,22g | Prot: 65,80g | Hh: 115,74g.
Lounas: Super Pollo Filetitos de Pollo, Chef Aceite Maravilla, Arroz Blanco. Päivällinen: Fuchs Pan Integral Multigrano, Ranco Queso Gauda Laminado. Välipalat/Muut: Costa Gretel Chocolate, Colun Leche Semi Descremada sin Lactosa . lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|