|
Ist es nicht schön, frei zu haben? ! 😃
|
60,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2027 kcal
|
Rasva: 63,89g | Prot: 87,39g | Hh: 271,65g.
Aamiainen: Gut & Günstig Vital & Fit Mehrkornbrötchen, Edeka Echter Räucherlachs, Kaffee mit Milch, Weich Gekochtes Ei, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Goldland Blütenhonig. Lounas: Exquisa Frischkäse 0,2%, Green Grocer's Gemüsemix, Couscous. Päivällinen: Langnese Vienetta, Chili Con Carne, Edeka Weizen-Mais-Tortillas. Välipalat/Muut: Erdbeeren, Apfel, Riegelein Hasen-Riegel. lisää...
|
|
1473 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 15 tuntia ja 14 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia ja 46 minuuttia. lisää...
|
vakaa paino
|
 Kommentit
Ja wenn man die Steuer nicht machen muss, aber Morgen genieße ich mindestens 20km Hillrun, lasse mich ganz runter bringen auf 260m und renne auf Tausendpaarverquetschte hoch! Gleich nach dem Frühstück...das nenne ich frei haben und frei sein! :-)
15 touko 15 jäseneltä: marcothebrain
|
Jaaaaaaaa, besonders wenn man krank ist :D:D
15 touko 15 jäseneltä: AirlineGirl72
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|