Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 maaliskuuta 2023
|
92,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,3 kg.
Vielä jäljellä: 10,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 02 maaliskuuta 2023:
|
1258 kcal
|
Rasva: 23,04g | Prot: 81,62g | Hh: 174,88g.
Aamiainen: Melitta Café sem Açúcar , Ovo Cozido, Nestlé Farinha Láctea, Quaker Aveia em Flocos, Banana Prata. Lounas: Legumes Cozidos, Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido. Päivällinen: Maçãs Gala. Välipalat/Muut: Café com Leite Integral, Queijo Minas, Pão Francês. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
|
|