Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 maaliskuuta 2023
|
83,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 03 maaliskuuta 2023:
|
1065 kcal
|
Rasva: 20,57g | Prot: 52,59g | Hh: 171,31g.
Aamiainen: Sari Roti Roti Isi Keju. Lounas: Sayur Asem, Rumah Makan Sederhana Ikan Tongkol Asampadeh, Nasi Putih. Päivällinen: Nasi Putih, Rumah Makan Sederhana Ikan Tongkol Asampadeh, Sayur Asem. Välipalat/Muut: Permen, Pepaya. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ervinaasetia
|