Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 maaliskuuta 2023
|
66 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11 kg.
Vielä jäljellä: 7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 03 maaliskuuta 2023:
|
1532 kcal
|
Rasva: 68,83g | Prot: 70,34g | Hh: 111,97g.
Aamiainen: Можайская Буренка Запеканка Творожная Классическая. Lounas: Пеликан Рис Отварной, Миринэ Юккедян. Päivällinen: Огурец (с Кожурой), Люля-Кебаб. Välipalat/Muut: Семушка Бразильский Орех. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
|
|