|
ya meskipun masih di 60 sebenernya tapi seneng aja liat kepala 5 di timbangan 🤭 go go go semangat menuju 50 💪💪
|
59,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,6 kg.
Vielä jäljellä: 14,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 03 maaliskuuta 2023:
|
1011 kcal
|
Rasva: 48,88g | Prot: 52,82g | Hh: 91,01g.
Aamiainen: Aoka Momotaro. Lounas: Telur Rebus, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Tumis Kangkung, Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Nasi Putih. Välipalat/Muut: Rengginang, Es Kelapa Muda, Kacang Tanah. lisää...
|
Painonpudotus 1,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sysofia86
|