|
92.45kg 108/77 ♡69 S5
|
92,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 38,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 03 maaliskuuta 2023:
|
1695 kcal
|
Rasva: 80,37g | Prot: 56,29g | Hh: 193,82g.
Aamiainen: Mangos , Wellington's Sweet Chilli Sauce, Egg Omelette , Lancewood Medium Fat Mozzarella , Coffee with Milk, SPAR Double Cream Plain Yoghurt, Coffee (Brewed From Grounds), Honey. Lounas: Tomato Sauce with Onions (Canned) , Sasko Regular Plain White Bread Buns, Boerewors. Päivällinen: Sunshine D Lite Margarine, Bakers Cream Crackers. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - @NewStart13
|