Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 maaliskuuta 2023
|
59,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,2 kg.
Vielä jäljellä: 5,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 03 maaliskuuta 2023:
|
1619 kcal
|
Rasva: 49,47g | Prot: 75,40g | Hh: 222,65g.
Aamiainen: Бахетле Пирог с Тыквой Постный, 5 Морей Горбуша Натуральная, Сливочное Масло, Рис Отварной, Балтийский берег Морская Капуста Салат "Витаминный", Огурец (с Кожурой), Global Village Зелёный Горошек. Lounas: Пиканта Кабачковая Икра, Лента Яблоко, Тыквенные Семечки, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Огурец (с Кожурой), Картошка Тушеная, Болгарский Перец. Päivällinen: Увелка Пшено Варёное, Омлет с Молоком, Свекла Вареная, ФЭГ Капуста Маринованная Diet, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Магнит Банан, Морковь, Сыр Российский. Välipalat/Muut: Магнит Банан. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - olimpia86
|