Päiväkirja - Katja Gr., 03 maalis 23

Finde ich voll ok, gab gestern Abend mal wieder Cordon Bleu und co. Muss auch mal drin sein😉

107,7 kg Tähän mennessä pudotettu: 10,3 kg.    Vielä jäljellä: 8,7 kg.    Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

---

1641 kcal

Rasva: 60,53g | Prot: 84,57g | Hh: 168,46g.   Aamiainen: Kaffee mit Milch, Gymqueen Slim Queen Abnehm Shake Erdbeer. Lounas: Apostels Sour Cream, Edeka Kartoffeln Gekocht, Gut & Günstig Feuertopf. Päivällinen: Gut & Günstig Kartoffel Salat, Apostels Sour Cream, Goldähren Eiweißbrot (50G). Välipalat/Muut: Kluth Datteln, Ritter Sport Weisse Voll-Nuss. lisää...

1958 kcal

Harjoitus: Toimistotyö - 3 tuntia, Google Fit - 21 tuntia. lisää...