Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 maaliskuuta 2023
|
99,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 26,3 kg.
Vielä jäljellä: 31,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 03 maaliskuuta 2023:
|
1350 kcal
|
Rasva: 42,65g | Prot: 135,19g | Hh: 104,27g.
Aamiainen: Молоково Молоко 2,5%, SPAR Печень Трески по-Мурмански , Хлебозавод 22 Хлеб Ржаной, Останкино Вырезка Говяжья, Ашан Горох Варёный, Капуста Тушеная без Масла. Lounas: Творог (с Обезжиренным 1% Молоком), Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Päivällinen: Творог 5%. Välipalat/Muut: Просто Мёд , Люкс Шоколад. lisää...
|
Painonpudotus 4,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - АленаFox17
|