Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 maaliskuuta 2023
|
81,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 37,3 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 03 maaliskuuta 2023:
|
1555 kcal
|
Rasva: 67,90g | Prot: 117,67g | Hh: 103,86g.
Aamiainen: DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Wasa Хлебцы Fiber, Яйцо, Моремания Форель Радужная Подкопченная , Авокадо Авокадо Хасс, ВкусВилл Сыр Творожный. Lounas: Простоквашино Сливки 15%, Киприно Тертый Сыр Три Сыра, Куриное Филе, Sporty Light Protein Cookie Double Chocolate, ВкусВилл Удон. Päivällinen: С.Пудовъ Мука Рисовая, Вареное Яйцо, Творог 5%. Välipalat/Muut: Sporty Печенье Шоколад-Кокос. lisää...
|
Painonpudotus 7,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|