Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 maaliskuuta 2023
|
114,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,9 kg.
Vielä jäljellä: 15,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 03 maaliskuuta 2023:
|
2075 kcal
|
Rasva: 81,48g | Prot: 72,53g | Hh: 256,73g.
Aamiainen: Milbona Joghurt Griechischer Art Pur, Kölln Haferflocken (40g), Géramont Cremig-Zarte Scheiben, Gourmet Gourmet-Salami, Ja! Frischkäse mit Kräutern, Brunch Paprika Peperoni (50g), Harry Vollkornbrot . Lounas: Edeka Sonnenblumenkernbrötchen. Päivällinen: Bolognese, Nudeln (Gekocht). Välipalat/Muut: Magnum Yoghurt & Raspberry. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|