Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 maaliskuuta 2023
|
59,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,2 kg.
Vielä jäljellä: 4,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 03 maaliskuuta 2023:
|
946 kcal
|
Rasva: 30,40g | Prot: 72,35g | Hh: 97,07g.
Aamiainen: PnP Low Fat Fresh Milk, Nescafe Classic, Brown Sugar . Lounas: Gouda or Edam Cheese, Fried Egg , Brown Bread, Bananas . Päivällinen: Pork Fillet, Butternut Pumpkin, Couscous. Välipalat/Muut: Biltong. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - M3lissa-L33
|